工作一如往常的忙，但出現了一些意想不到的意外

二月初，第一次因為工作原因出國，而且是帶著學生跟家長們，一去就是六天五夜
在出差期間同時又要處理國內這邊的工作突發狀況，加上之前一直都是高壓忙碌的狀態，感覺就是因為這樣，讓我的身心理不知不覺到了承受極限

所以回國後大概兩天，我回家後就突然覺得渾身不對勁，絕對不是感冒症狀，但整個人一直處於要休克、呼吸困難、手腳顫抖的狀況，不管怎麼樣都沒有辦法改善，最後還是去了急診

結果是自律神經失調，說得更清楚一點就是恐慌症，焦慮症的一種

我的工作壓力最終還是給我帶來了一定的負面影響

目前有在吃抗焦慮藥控制，但醫生還是建議我要去身心科

我覺得我減少了非常多快樂或歡笑的情緒（？）又或者說我的生活實在被工作佔了太大一部分，導致我連放鬆去笑去玩的時間都沒有
我有想要去做的事情，但現實就是我根本沒有時間或體力去做，所以我很迷茫

我不是沒有跟家人講過我事情很多、我做不完、壓力很大之類的事情
可是得到的回應是我抗壓性太低、時間管理不好才會這樣
（但事實上我是整個營運組裡面抗壓性數一數二高，而且從不拖延的效率大王）

後來我覺得我還是靠自己找出口會更有效率，我們家庭氣氛是很和平，但在這方面可能沒辦法有共識

總之心理狀態的報告先告這一段落
這兩三天又有很荒唐的事情
那就是我感染了腺病毒！太白癡了這基本上是孩童確診機率比較高的病毒（當然大人也會）

我從禮拜三晚上開始不舒服，當時應該就在發燒了，不過還在上班，回家後睡到半夜三點多突然冷到發抖，起來量體溫38.5，傻眼至極
隔天本來想請假，但人力不足，所以我還是得爬去上班，而且星期四我甚至還要多上一堂一個半小時的數學現在想想我超勇

上班期間還算安好，但下班回家我直接變成爛泥，然後就開始了我的燒燒退退燒燒之路
腺病毒好像會燒個3-5天，加上我的扁桃腺甚至兩邊都化膿，超慘的，醫生也傻眼
所以我已經從週四晚上躺到現在我超無聊的真的救命

我真的超無聊，除了喝水就是睡覺，喉嚨痛得要死又不能混入DC講話
我還不敢打開蝦皮之類的怕我無聊到開始亂花錢
因為全身軟趴趴所以也沒辦法坐著，好可怕啊腺病毒🦠

先這樣 希望我禮拜一可以完美復活

早日康復

祝早日康復啊！真的不要聽那種什麼抗壓性低的鬼話，每個人的狀況和適合的壓力都不一樣，都生病了代表這個工作真的太操勞了，最近也體會到工作佔掉甚至碰到休假還要稍微碰它是什麼概念，真的會無法放鬆。

希望我們都能好好調適，也希望你的身體快快變好。多多休息！這是身體給你的訊號！
話說小孩群好像是毒窟，以前朋友當幼稚園工讀也是一天到晚感冒🤧

辛苦了，早日康復

YexianYuyi: 謝謝阿夜 最近有在調整心態，也有跟主管討論後續怎麼改善，希望之後能越來越好
&小孩群真的是毒窟，我所有當老師的朋友基本上都沒有健康過

rio_06: 我最近都在找有什麼新的生活重心可以轉移一下注意力，也有試著下班後就不碰工作直接躺平了，感覺有放鬆不少，不過還在尋找更好的方式，至於感冒的話真的沒辦法，我的同事們也都是每兩個禮拜就會感冒一次

u____0__: 謝謝大 我們都要遠離過勞內耗高的工作 殺殺殺

ko_yuhi_tanuki: 孩子們可愛但是毒wwww ，🥺希望魚皮健健康康