但我其實理解，出社會以後本來就是那樣，要慶祝要約出來本來就是一件挺困難的事，而且大家也到了專注在自己身上的年紀，所以，其實也是合理的，能理解的。

只是我關不掉自己的期待，所以慢慢地有點不想過生日了。

我大概真的沒有那種會注意到我生日，然後提前很多天跟我敲時間，說要一起慶祝生日的朋友。那現在的朋友不好嗎？不會，至少有記得，或者說至少還有打那四個字。

但這真的是我需要的嗎？

我好像是覺得寂寞吧，只是好好過生日能夠比較不寂寞嗎？我也不知道，也無法肯定這件事真的會讓我開心，我也只是想要被顧慮而已。

但別人不顧慮也是理所當然的，所以我不會拿這件事去責怪朋友，因為我有時候也會忘記，因為自己的生活重心，忘記。

羨慕歸羨慕，還是要長大的，至少我還是有收到生日快樂🤣

已經很幸福了，無病無痛，還能想這些，其實也很棒了，回首看看也活了32年，今年是第33年，跟過去比算是進步很多了。

長大就是要把自己的期待收好，別人有記得就開心感謝，不記得那也是正常，大家都只是認真的在過自己的生活而已，我只是需要有個地方能稍微排解自己的心情。

也多少感覺的出來，啊，原來我們不是想像中的那麼好啊，再次提醒自己，付出是自己甘願，期待也是自己的情緒，收好折好然後珍惜那些在乎自己的人。

這才是成年人的世界，不是一股腦地把自己的情緒丟給別人，要求別人回應，而是學會好好照顧自己，所以，這個月跟未來的每一天，我都可以對自己好，善待自己。

實際上別人也無法回應什麼，最難回應的東西就是期待，真的太難了。所以或許最棒的關係就是，我對你沒有期待。

神經元再建一條路如何？
對別人有期待感到失落的時候>照顧自己

我很棒，也在變得更好的路上，所以，繼續努力！