廷(๑•̀ω•́๑)
8 months ago
噗神，減肥，哪個適合我
(lots)35分鐘 站立式全身消脂增肌運動｜適合初學者｜無跳躍動作｜有熱身及拉筋👍(lots)32分鐘 初學者燃脂運動｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學💪(lots)12分鐘站立式練腹肌｜無需輔助工具｜適合初階零運動人士｜避免腰痛及頸痛｜找回你的核心力量(lots)20分鐘 家居拳擊有氧操｜增肌減脂｜不傷膝蓋｜讓減肥變得更有趣(lots)34分鐘 站立式全身燃脂訓練+ Cool down｜增肌｜比跑步更有效| 堅持4星期
掰噗~ 說
8 months ago
這個問題問得很好, 我們請樓下來回答 (eyeroll)
桃花❖
8 months ago
這是一個全都做的概念
廷(๑•̀ω•́๑)
8 months ago
shinmoon: 沒有 ，有一個大吉
立即下載
[楠]缺飯...我不要自耕
8 months ago
全做吧！效果PU PU