上一次開是去年的事，希望我從今天開始可以每天都碰至少半個小時，其他交給去外面健走跟吃東西的我 遇事可以不碰

忘記存今天紀錄的畫面只能用手打，下次要記得

然後我剛剛仔細看才知道原來關掉switch健身環還能記拉伸，好酷的功能，只是要花一點電量，不知道會不會真有人用，500下還可以領一次每日禮物XD

主要還是先練一點肌肉量不然肌肉鬆垮垮的，至少基礎的還是要有，不知道能不能練我的腰跟背部肌肉，感覺在家太久它們很容易受傷，再來就是我容易駝背，那個體態能不能從這裡練都先放一邊。總之先有個起頭慢慢來，能撐到一個月就給自己點獎勵吧