我家不是避風港：斷絕有毒家人、不想「回家」可以是個選擇嗎？
摘選：
＂與原生家庭建立界線這條路上，看似勇敢和堅強的表象下，是不得不的心碎和脆弱，可能會面臨家人的責怪、社會氛圍的壓力，還有接受自己是「一個人」的事實。這時候請告訴內在害怕的自己：「我會保護你、支持你，未來也會一直如此，請你相信我。」＂

＂我們都不需要向他人解釋自己的決定，也會漸漸明白，我們不需要將真實的自己交付出去，去換取以愛為名的控制。不再回應家人的劇碼，也不再需要否認和壓抑自己真實的感受。＂

【毒親から逃げる】実は家族と絶縁する人は意外に多い。なのに絶縁を人には言わない決定的な理由【書籍オンライ...「精神的に深く傷つけてくる家族から自分を守るために下した決断について、誇りを持てるようにならなければなりません。
....人生をその手に取り戻すために決断した自分を尊重してください。」