痛了好幾天的腰，今天利用一年一次的甲亢追蹤回診檢查，想到醫院就在順路的方向，於是抽完血離開醫院就直奔整骨所去了，整完之後去了康是美一趟，想找春季可以使用的保養品，太難選了，離開的下一站就去了全聯選購十五要拜拜的水果餅乾這才回家，說真的，整完腰之後覺得身體越來越疲憊，努力撐著把午晚餐給弄了吃掉就躺下來休息，一直到這麼晚了還是不舒服，所以晚餐新聞間就決定睡前勢必要吃一包藥了，希望明天狀況好轉！
是說昨天左邊肩膀痠痛不舒服到一個極致，今天有好一些，但是整腰的時候每次都要被翻來翻去，會去動到肩膀的部分，我這全身都有問題的骨頭，弄好了腰，其他部位都會連帶有影響，真的很麻煩．．．
想到要去整腰會拉低褲子就翻出一件騎車不太會冷到腿的運動褲穿上，鬆垮垮的．．．然後穿的時候才想到先前好像無法直接穿上去，還得開前方拉鍊，最先買回來的時候就可以直接拉穿，但亦沒鬆垮成這樣，前陣子稍微有點卡是真的拉穿不上，現在鬆垮的有點多，真的是嘆氣連連，2022年一個雙腿過敏大爆發身體發炎到把肌肉都幾乎給燒沒了，到現在增肌速度根本遙遙可及．．欲哭無淚啊，我還想體格有恢復來繼續把隊長制服給整出來COS，現在這樣真的．．orzzzzzzzzz
最近我也在左肩肌肉發炎酸痛麻的地獄ing 
rita2024: 總得多按摩跟擦藥來舒緩，不然就嘗試拔罐，我前先天給自己拔罐（有放血的那一種），要不是絕大多數部位很難自己弄，不然就拔了，最後只拔了兩個地方，肩膀就是無法自己動手的地方之一，但是我真的好想戳針放血拔罐啊orz
rita2024 對，差不多意思，而且有問題的話，血亦會有變化，例如拔著吸住幾分鐘，血會是血塊黏稠的，有的還牽絲，有的血還會是奇怪的顏色，我爸多年前本來死活不肯戳針放血手肘內側關節處（這位置可以對應照顧到心臟跟肺），終於把他說服後第一次的血竟然不是紅的，而是淡色的紫粉，還是腦花狀的噁心東西，他自己看了臉都綠了，多做幾次後，那個出來的血才像正常人。
是說今天一早我家兩老回來，爸出門買東西，我趁機讓母上幫我左肩頸上藥，她用刮的，刮出一堆紅點（跟刮痧類似），我那個痛，結果都不涼，只好繼續熱敷..我希望快點好，晚上可能要喝一點藥酒看能不能漸進好轉，可是我胃火大，超怕上火嘴破，同時亦要顧慮會不會破戒...我整個= =....唉
是說今天一早我家兩老回來，爸出門買東西，我趁機讓母上幫我左肩頸上藥，她用刮的，刮出一堆紅點（跟刮痧類似），我那個痛，結果都不涼，只好繼續熱敷..我希望快點好，晚上可能要喝一點藥酒看能不能漸進好轉，可是我胃火大，超怕上火嘴破，同時亦要顧慮會不會破戒...我整個= =....唉
rita2024: 是啊..不過我的腰..根據醫生是說我的腰是筋、肌肉、骨頭一起發炎...當初說可以用增生療法試試看，但是那個增生療法是打針，沒有健保給付，一枝就要上千元，太貴了根本用不起．．當時能做的都做了，現在後面靠的就是拉伸，太嚴重長期累積下來的就是得需要去整骨所（抹臉
