真假!?

【伴工學習】11/14｜修修日月潭旅行照片！機器狼的夜貓書房！【Lightroom】

天氣涼涼的時候，蓋上一條暖暖的毯子真是太幸福了汪 (˘ω˘)

剛才問了關於我的外貌、身材、體重數字的焦慮，要怎麼安撫自己，還有什麼樣才是對我的身體最好的方式？

看了這次抽到的卡，談到接納自己、理解他人、溝通和傾聽

我的確對外面的人都有一種警戒心，不願意在別人面前透露自己，也不太喜歡和別人說話

我自己也有察覺到這份警戒心有時已經成為一種負擔，讓我在人際關係中進退不得，把自己重重防備起來

想了想，看來最近要再去做TAT來釋放一些信念了