1. 雙手拇指食指扣住，三指併攏，朝上。
2. 雙手拇指食指扣住，三指併攏，朝下。
3. 扣圓，拇指朝下。
4. 雙手拇指中指無名指扣住，往下延伸，放置髖骨上。
回到心輪
5. 左手拇指食指中指直立，右手扣住左手無名指小指，拇指併攏。
6. 拇指食指中指直立，左右手手印相同，左手在上扣住右手，右手低於左手約一節。
7. 左手拇指食指中指直立，右手握住左手食指中指。
8. 雙手握拳，拇指相對，往下推，在往前推，再拉至頭頂。
9. 雙手合掌，往下拉回心輪前。
10. 雙手掌心摸著心輪，感謝。

躺在床上靜心，用靈視看到的，不知道有什麼用途？

不知道有沒有漏招？

親愛的團隊，以上的手印步驟正確？

親愛的團隊，上面的手印，適合每一個人學習？