最近覺得身心狀態應該要健康一點開始吃一些好吃的，結果才兩個禮拜就把偏平的小腹吃成5個月的孕肚，今天試穿什麼都覺得自己好醜我要哭了

要怎麼在心理健康跟容貌焦慮之間找到平衡