𝗠𝗢𝗡𝗢
7 months ago
https://images.plurk.com/4FRVThTLnJqOLWyRFNpvIW.jpg
要來自主訓練之前都要鼓起很大的勇氣才能出門
划船ㄉ極限是4公斤 其他訓練例如肩推就只能拿2公斤的寶寶啞鈴

光第一個訓練就做了好久
掰噗~
7 months ago
中肯!!
惜野🦤
7 months ago
自主訓練我都對自己放水
重量跟組數不會比教練課多,不然沒力氣上教練課
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