（沒有要安慰就是抒發心情）
看到台日的事情心臟還是會像針刺一樣密密麻麻地痛，混合了不甘懊惱後悔難受委屈憤怒等負面心情，讓人沒辦法走出來，事到如今還是會看著看著就感到心悸

可能我這個人就是抗壓性低聽不得別人批評，所以我會一直尋求別人對我的稱讚，而無法平靜地接受指責，理智上知道自己確實有做得不好的地方，但感情上會逃避、很難去真的把不好的部分劃到自己身上

老實說有時候看到其他堂堂正正做事並接受他人想法的人真的會非常佩服

一個內心不夠強大，只會靠從前的功績和一點苦勞就想獲得理想中的讚美的人確實心理挺陰暗的

不是完全在演，但確實有在演
演一個事事盡力、似乎很委屈的人，但其實我根本也沒那麼努力或那麼辛苦，至少我配不上大家給我的稱讚和安慰

總覺得最近的自己有點得意忘形，覺得憑著這一點小事就可以把自己擺在上位、就有理由把情緒壓在別人身上、就能吹噓自己有多麼多麼厲害，根本上我非常希望別人把我當成主角，但真實的我只是個小丑，還是最搞笑的那種

意識到自己有這些想法的時候真的覺得很可怕

我漸漸地變了，變得不管做什麼事都覺得好累、只想回家但也不知道回家要幹嘛、不想處理麻煩的事情就算那件事根本也不怎麼麻煩、一天拖過一天、易怒焦躁敏感、憤世嫉俗，但不知道該怎麼辦

知道自己需要認同感，但被認同的時候又覺得自己不夠努力所以配不上別人的認同，什麼矛盾大集合

好想堂堂正正地活著

（然後發現11個月以前的我也在說這句話
（完全沒有長進啊

太多心理上的矛盾衝突，一直反覆打破自己的認知和界線去滿足別人，讓人覺得很累
並非不想去做，而是一觸碰到就讓人生理性不適，但又不得不去做。如此往復只會把人的熱情和幹勁都消磨殆盡

（根本就是工作
（還沒工作但已經不想工作