@Harmon520 - 記錄用集中樓

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人类普遍存在的思维偏差：认知吝啬与参考点依赖人类普遍存在的思维偏差：认知吝啬与参考点依赖_哔哩哔哩_bilibili

你知道這是什麼嗎？99%人都不知道!

好久沒聽腦洞大開(在翻以前的播放清單

心理學研究|我們的大腦是如何工作的？心理學是如何影響我們的大腦？這6個心理學效應你必須知道

以接觸心理學1年半?左右+批判性思維1.5個月(比想像中還短)，自己聽下來的感覺：心理學可以【解釋】很多現象和情感的作用，而批判性思維則是在這個【解釋】的基礎上，更進一步提出理性、客觀的事實，協助有條理地解決心理or實際的問題

ChatGPT：

心理學的解釋不總是單一的： 你提到心理學能夠「解釋」許多現象，但有時候心理學的解釋本身也會受到不同理論、方法論以及文化背景的影響。例如，同樣一個情感反應，【不同的心理學流派】（如行為主義、認知心理學、精神分析等）可能有【不同的解釋】。批判性思維應該提醒我們，對於「解釋」的接受並不是盡頭，而是要持續【檢視這些解釋的適用性與局限性】。

批判性思維不僅是【提供事實】，還要【質疑假設】： 你提到批判性思維的作用是基於心理學的解釋，再進一步提出理性、客觀的事實來解決問題，這是正確的，但批判性思維也應該涉及對於「假設」的挑戰。例如，當你聽到某個心理學理論的解釋時，你不僅要【評估其事實基礎】，還應該【質疑背後隱含的假設】：這些假設有無偏誤？這些假設在不同情境下適用嗎？批判性思維【不只是支持已有理論】，它也要有【挑戰精神】。

情感與理性是相互交織的： 你提到批判性思維可以幫助有條理地解決心理或實際的問題，但有時候【情感和理性是交織在一起的】。批判性思維不僅是依賴理性，它還應該能夠處理情感因素。情感對於決策、思考和行動有深遠的影響，批判性思維的一部分是學會【識別情感在思維過程中】的作用，並且在面對情感驅動的決策時【保持冷靜的反思】。

【理性並不等於無情】： 最後，批判性思維【不代表對情感的排斥】，而是指在情感的基礎上【保持理性】。如果你過於強調批判性思維中的「理性」，可能會忽略情感對人類行為的基本影響。對情感的理解能夠幫助你更全面地看待問題，這樣批判性思維就能更好地與心理學【相輔相成】。

總結來說，從批判性思維的角度來看，關鍵在於不斷質疑並挑戰當前的理解，保持對不同解釋的開放態度，同時能夠理解【情感與理性之間的微妙平衡】。這樣可以讓你更有效地運用【心理學與批判性思維】來解決問題。

老好人常做的10件事 ｜學會說不，是老好人必須學會的人生課程

English Learning Podcast Conversation Episode 143 ( ...

得与失的错觉：如何跳出"亏“的痛苦心理账本？得与失的错觉：如何跳出"亏“的痛苦心理账本？_哔哩哔哩_bilibili

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「忘我」是一切焦虑、内耗的破局之道_哔哩哔哩_bilibili

反内耗的终极哲学：越简单，越快乐_哔哩哔哩_bilibili

這都是之前存在播放清單裡的，雖然我現在感興趣的主題有點變了，但這類影片的一些內容仍可以套用在邏輯相關上，重點還是聽者怎麼解讀文句

以前主要是把這些用來不斷安慰自己

不同心態下聽同樣內容，解讀方式和角度都不一樣、還會只選想聽的/符合自己原有想法的內容並排斥/不完全相信與自己價值觀不符的內容

快乐之上——如何让快乐更快乐？_哔哩哔哩_bilibili

少設預期，讓更多驚喜/快樂進來

分享讓快樂加倍

【精神分析】黑粉的机制｜为何黑粉比死忠粉更加迷恋对方？为何认同一个人会想要“消灭”他？_哔哩哔哩_bil...

這個作者的內容都很有趣，分析的方法我喜歡

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ChatGPT - 批判性思維練習分析

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Challenging Our Innate Instincts Can Reduce Polariza...
Challenging Our Innate Instincts Can Reduce Polarization

Cultivating a "solutionary instinct" can build bridges for collaboration.

挑戰我們的本能可以減少極端對立

培養「解決方案本能」能夠為合作搭建橋樑。

Key points

Certain instincts perpetuate polarization. Identifying them helps us to resist them.

We must challenge Gap, Negativity, Generalization, Single Perspective, and Blame Instincts to solve problems.

Cultivating a Solutionary Instinct will help us resist those instincts that stymie positive change.

重點摘要

某些本能會加劇極端對立，辨識它們能幫助我們抵抗這些影響。

我們必須挑戰「差距本能」、「消極本能」、「泛化本能」、「單一視角本能」和「指責本能」，才能解決問題。

培養「解決方案本能」能幫助我們克服這些阻礙正向變革的本能。

很喜歡這段

2. The Negativity Instinct

This instinct describes our tendency to notice the bad more than the good. The result is that we often believe that most things are getting worse even if much has improved.

In my own lifetime, I’ve witnessed advances in so many arenas, from human rights to a significant reduction in poverty and improvements in healthcare to a widespread belief that ecosystems should be protected and animals shouldn’t be mistreated.

Noticing what is good is not a cause for complacency; rather it’s an acknowledgment that things can be bad and better at the same time, and if they can be better, they can be better still. Such a recognition provides a dose of evidence-based optimism to spur efforts to collaborate and build a truly just, humane, and sustainable future for everyone.

2. 消極本能

這種本能描述了我們更容易注意到壞事，而不是好事的傾向。結果是，即使很多事情已經改善，我們仍然容易認為世界正在變得越來越糟。在我的一生中，我見證了許多領域的進步，從人權的發展、貧困的大幅減少、醫療保健的改善，到人們普遍認同應該保護生態系統並善待動物。認識到這些進步並不意味著我們可以自滿，而是承認世界可以同時存在問題與進步，而如果它能變得更好，那麼就仍然有進一步改善的空間。這種認識提供了一種基於證據的樂觀態度，能夠激勵我們共同努力，建立一個真正公正、人道且可持續的未來。

和ChatGPT對話的內容包含了我的問題：雖然我知道要運用在生活中，但真正遇到課題的時候，這些問題不會出現在我腦海中，或是只出現幾個但不完全，而與此同時我也在練習批判性思維，也有同樣狀況，難道我得把這些我想練習的問題寫在紙上，每次遇到課題的時候拿出來問自己嗎？

ChatGPT - 挑戰本能減少極端

13·分析和评估企业与组织生活中的思维_哔哩哔哩_bilibili

48：15 當問到組織內部的人時，大部分的人都認為自己已經進行了“批判性思維”，因此，他們沒有什麼要進行學習的了。如果你問一屋子裡的人：「沒有進行批判性思維的人請舉手」，將沒人舉手。

人們的大腦中普遍有這樣一個天生的錯覺導致我們所有人都認為「即使思維不現實，事實上，特別是思維不現實的時候，我們的思維也能很好的轉換成現實」，只有當人們開始培養自己的思維時，他們才能普遍發現自己的思維是有缺陷的，並需要改變。

必須衝破“人類世俗思想本身”和“自我欺騙”的束縛。

14·策略性思维：第一部分_哔哩哔哩_bilibili

9：30 重要觀念1：思維、情緒情感體驗、產生欲求（或需要），這三者相互依存。

無論什麼時候，這三個功能的其中一個出現了，其他二者也會出現，而且這三者是不斷的相互影響著的，我們的思維影響著我們情緒情感的體驗和欲求，我們的情緒情感體驗影響著我們的思維和欲求。我們的欲求影響著我們的思維和情緒情感體驗。

我們不能立刻改變我們的欲求和情緒情感體驗，只有思維是我們能夠直接觸及的。

我們用其他情緒情感體驗，來代替現有的情緒情感體驗，現有的情緒情感體驗並不會改變；我們用其他欲求來代替現有的欲求，現有的欲求也不會改變。

但是某人可以建議我們考慮一種新的思維方式。

我們可以運作一種新的思維，但是新的情緒或欲求不行。通過反思我們的思維，我們能改變自己的思維，而當我們的思維改變的時候，我們的情緒情感和欲求也將相應地改變。

ChatGPT - 學習心態調整

關於我自己想要快點看完網課補檔，怕自己“來不及”的擔憂心態的調整

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看清问题本质，思考才有逻辑00｜序言_哔哩哔哩_bilibili

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How to Learn English by Yourself in a Lazy way? | 🎧P...

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9 bad habits that ruin your English

How to build an English learning routine. (3 steps)

How to ACTUALLY Remember English Words (do this)

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English Learning Podcast Conversation Episode 158 | ...

9分鐘學會「批判性思維」｜3個步驟掌握「批判性思維」的本質｜ 思維能力 ｜金手指

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ChatGPT - 運用錯誤邏輯方法

If You Love Pets, Why Do You Eat Pigs?

If You Love Pets, Why Do You Eat Pigs?

Personal Perspective: Compassion is just a bite away.

如果你愛寵物，為什麼要吃豬呢？

個人觀點：慈悲就在一口之間。

ChatGPT - 愛寵物卻食豬

這篇比較長，用了1星期多的碎片時間來慢慢讀完的！

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English Learning Podcast Conversation Episode 159 | ...

你心累的真正原因！內耗是這樣摧毀你的精神...

這2個月下來，我認為批判性思維的理性力量能夠幫助我們解決很多內耗的問題。 但是像以前我聽的那些方法、如課題分離、把注意力集中在呼吸上...等等，這些方法仍然有效。心理學和批判性思維可以不互相衝突，可以相互輔助，同時擁有

从独立思考、提升认知，到精神觉醒、灵魂自由！《德米安》[德]赫尔曼·黑塞（Demian, by Herm...

《底層邏輯》#23 黃金三問：如何避免「雞同鴨講」 - Give me Book 吉米不可

這位的部落格有很多文章很棒！

Boost Your English Skills With Natural Conversations...

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[WITH Eng Subs] 嘴笨不会说话？理解能力差？4招训练你的逻辑思维！

English Learning Podcast Conversation Episode 161 | ...

AI 读书会 EP.03「金钱心理学」AI 读书会 EP.03「金钱心理学」_哔哩哔哩_bilibili

20分钟读完《金钱心理学》，真正变富有的方法20分钟读完《金钱心理学》，真正变富有的方法_哔哩哔哩_bilibili

13：24 人們為什麼想要錢？ / 因為想要能夠掌控自己的時間，想要享受工作後帶來的成果...等等等。

這是財富能帶給人的最大紅利，時間自由

能帶來幸福感

適合自己的投資理財方法：合理勝過理性（能讓你晚上睡得安穩踏實的方法、能讓你做得舒服而不會讓你失眠，就是好方法）

人不是試算表，如果追求理性而讓你自己活得痛苦，那感性才是適合你的。

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ChatGPT - 理性與情緒平衡

上面的這個對話記錄，是針對我提出的這個問題：我這陣子看的有毒的邏輯、學會提問這類書籍中，都反覆強調證據、事實驗證對於批判性思維的重要性。但我也因為這個原因，在現實中思考某些可能導致自己內耗的問題時，我會想到「反正這也得要我能舉出可以證明我的這些擔憂是真實存在的強烈證據吧。要有這些證據基本上也很困難，大多時候也只是我想太多。」

總之就是會變成這樣，然後我便忽視/盡量不去糾結，當這些問題不重要/不存在。不想給自己添無謂、無意義的煩惱和憂慮。我覺得自己最近似乎有比較偏向「比起煩惱太多，不如實際行動、改善看看」的狀況，但以上這些也都是我自己的感覺。我不知道我這樣的處理方式是否合適，有沒有其他更好的做法呢？

English Learning Podcast Conversation Episode 162 | ...

English Learning Podcast Conversation Episode 163 | ...

只有台灣成功翻譯?! 只能看 實體書 的話題性滿點 推理小說， 一上市就緊急四刷《 世界上最透明的故事 ...

竟然連嗚喵都這麼說(((好好奇!!

English Learning Podcast Conversation Episode 164 | ...

“人矿”为何能与社会和解？我又为何无法与社会和解？石黑一雄《莫失莫忘（别让我走）》Never Let M...

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English Learning Podcast Conversation Episode 165 | ...

English Learning Podcast Conversation Episode 166 | ...

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11｜第十章 关于替代原因_哔哩哔哩_bilibili

印象中沒在前面幾本聽到這個做法，很陌生但又感覺很真實很重要，所以聽了2遍（第2遍用了2倍速

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English Learning Podcast Conversation Episode 167 | ...

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English Learning Podcast Conversation Episode 168 | ...

社會化一定要壓抑自己嗎？重新認知社會化｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

因為那幾本書的影響，我發現有些觀點現在的我不能照單全收了，但我也沒有刻意停下來去試著找反例，所以之後再看看吧

English Learning Podcast Conversation Episode 169 | ...

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English Learning Podcast Conversation Episode 171 | ...

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English Learning Podcast Conversation Episode 172

English Learning Podcast Conversation Episode 173

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English Learning Podcast Conversation Episode 174

English Learning Podcast Conversation Episode 175

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Ep1037.過度簡化的邏輯謬誤丨《有毒的邏輯》丨胡子謬誤丨意外謬誤丨非黑即白謬誤丨錯誤折衷丨循環定義丨...

備註：28：00以後是聊天時間

把《有毒的邏輯》中的「過度簡單化」的章節做了解說，也加了挺多例子，方便聽眾理解

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Are Manufactured Desires Eclipsing Your Deepest Valu...

ChatGPT - 生活與欲望的抉擇

English Learning Podcast Conversation Episode 177 | ...

Walk to Remember

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没有逻辑的人，连自己是怎么被操控的都不知道_哔哩哔哩_bilibili

哇剛出爐的！昨天才出的！
說得棒棒的我喜歡（進sop清單吧

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English Learning Podcast Conversation Episode 179 | ...

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English Learning Podcast Conversation Episode 180 | ...

万字解析恐惧焦虑，人能用理性战胜情绪吗？微表情到底靠不靠谱_哔哩哔哩_bilibili

人本身就是情緒的動物

(講杏仁核的 / 內容包含小白鼠+恆河猴實驗等)

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貼完啦!