五色魚😚🌹
7 months ago @Edit 7 months ago
【日記】
今天是自費第三期的第一節諮商,代號3-1!
2025/04/02/Wed.
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今天的分享沒有圍繞哪個比較完整的事件,說的時候有點亂,我現在回想也有點亂XD
就用幾個我印象比較深刻的點來展開好了!
◆ 對「公平」的執著:
聊到在許多議題上,我很容易受情緒的牽動,而為了避免我自己被情緒蒙蔽(?)我都會很努力看雙方的言論,常常因此覺得很累或很混亂。
我講了很多例子跟感受,諮商師發現,我會盡可能的全盤了解,並且常常用「憑什麼」來講述「不公平」的情況。接著問我:「公平」對你來說,背後有著什麼樣的意義?
其實我一直都知道自己非常在意「公平」!我當老師時,基本上都不太會對其中一個學生特別優待或嚴厲,儘管我知道我有比較喜歡或不喜歡的學生。而且我給他們的作業量都是他們可以承受的,所以有學生耍賴不想做練習的時候,我其實都會有點惱怒。一對一就算了,團體班的時候,就會有其他不想寫的小朋友開始嚷嚷:為什麼他可以不用寫?我也不想寫!
我自己也覺得一旦順著小孩,底線就會不斷往後退,但跟不想寫的小孩硬碰硬也不是很專業的班級經營。總之...這種狀況真的是連我自己內心都無法平靜,所以還是覺得自己沒有處理得很好。
除了當老師講求公平之外,我也回憶起我小時候,常常因為「大姐」的身分,不能跟弟弟妹妹同時選擇禮物,我的玩具也「必須」讓給弟弟妹妹玩,這些「當姐姐應該做的事」真的讓我覺得非常非常不公平!
最後,我隱約得到了一個粗淺的結論,因為我好像一直都是一個「遵守規矩」的人,而在遵守這些規矩的過程,我並不是每一個都甘願遵守或是完全認同。因此,在我不太甘願的強迫自己遵守後,看到有些人打破規則,並且沒有受到懲罰,我就會忍不住想:憑什麼?他們到底憑什麼可以不用遵守規則?
◆ 個人意願不斷被忽視:
前面說到我小時候常常被說「姐姐應該......」,我就提到了我當初來台北讀高中,其實並不是出於我本身的意願。我當時說了,我很想跟國中的好朋友一起考上南女,繼續當同學;也說了我要一個人離開家很害怕。但我爸只是一而再,再而三的拿新的理由說服我去台北讀高中。
還有好多好多類似的事情,事後回想確實不覺得真的損失很多,但就是...開始的方式都不是出於我個人的意願。
這次的鐵人三項接力也是,我有跟我阿姨說我不是特別想參加,她還是以「運動對身體好」為理由強硬地幫我報名,當時我因為出國玩欠了阿姨不少人情,就默默答應了。
實際參加後,我確實覺得「鐵人三項接力的游泳」滿有意思也多少有點成就感的,但是我更希望是跟我的朋友們一起參加,而不是一大群陌生人。
而且,來回花了10小時在晃到不行的火車上,休息也不是真正的休息,要讀書也無法專心讀書,滑手機也很容易滑到暈車。抵達台東前,我都還不知道跟我一起接力的隊友是誰?一起住的室友是誰?禮拜六還沒有比賽,也是浪費了一整天時間的感覺。晚上睡覺會認床,對禮拜天的比賽感到不安和焦慮,月經也剛好在旅程前兩天來,過程還非常不舒服。總之就是好多好多的小不舒服,形成了很大的焦慮和不愉快。
大學時,騎腳踏車環島的活動,明明是要跟朋友一起參加,但朋友臨時無法參加,我就變成一個人了。出發的前一天,睡在地上太冷,直接感冒發燒,環島的前幾天基本上都是一邊發燒,一邊騎。然後因為體力不行,每次都跟著第一大隊出發,默默落後到第四大隊,抵達休息點又馬上跟即將出發的第一大隊一起出發。每次快要放棄時,都剛好快要到達休息點,所以教練就不讓我放棄。每天都很累,也沒特別想跟室友變熟的力氣。沒有情感的支撐,其實真的非常非常累。大家都覺得我很努力,但我有時候真的不知道我除了「努力」還有什麼其他的優點......
回歸正題,這次三鐵接力結束後,我阿姨又想約我明年繼續參加。我的第一個感覺是不想要的,所以我就用「我明年4月要口試,所以需要時間閉關寫論文」為理由拒絕阿姨,結果阿姨就用自己當年一邊工作、一邊帶小孩、一邊念碩士來強迫我,還說「當你知道自己只有2個小時可以唸書,就會變得很集中」。我當下又拒絕,說「我知道我不是這種類型」,阿姨還是繼續無視,還說如果是錢的問題,她可以幫忙代墊(其實今年的報名費跟住宿費她都沒有跟我收,我只付了來回的交通費跟餐費)。然後,一直一直說:運動很重要,這都是為了我好。真的好煩!
◆ 因氣場(?)吸引到一些挑戰界線的人:
後來,我又分享了一些我在求學期間意外遇到的,明明還不是很親近的朋友關係,但她們會一直對我很主動積極的要求見面或主動傾訴自己的生活困境,希望我給她們指點迷津(?)。
這些情況,我能量充足的時候當然不介意跟她們吃頓飯,但當我自己能量也不是很足夠的情況下,真的覺得很麻煩。我也試著對她冷淡一些,但通常她們都會繼續熱情邀約,這種時候我就會默默退讓。又或是她們後來確實因為我的冷淡而不找我時,我也會莫名有點愧疚感。但我現在是告訴自己,這段關係本來就不是我心中「理想」的關係,所以結束了對我是好的,我沒必要一直去接住她們的情緒。
諮商師說,我其實很清楚知道自己是喜歡還是不喜歡,只是在站穩立場這部分,還不是很熟練,可能對方太積極,我就會讓步。雖然只是一頓飯的時間,但依舊是對我能量的消耗。
希望之後可以更堅定地拒絕!
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