昨天還是抵擋不了情緒的發聲，就讓它去吧，但顯然的是情緒果然在那邊，就看能不能轉念，目前轉念：「參與人際活動都是來消業力」

因為討厭展現脆弱，硬ㄍㄧㄥ假裝沒事是我處理情緒的常態，想也可知，情緒不是那麼容易說斷就斷，只能無條件接受，已經不管了（。）

這時，也絕對不會敘說自己怎麼了，總言之，還是謝謝大家…

「很難過。」

只說了這三個字，而已。

情緒，本來就是流動性的。
在還沒轉念之前，它仍然會在那邊，等著未知不時爆炸。

接著，看見『睡眠』的強大的修復力，而且一定要早睡，
熬夜晚睡，會延續情緒的卡點，前一晚的想法都很容易浮現。

至於昨天可說是：『與其獨自承受著，不如讓團體看見你。』

至少對我這個性，可能是需要學習這一點。
之前我對自己的情緒多半是抽離、分析來處理，全都是「我很好奇為什麼會有這樣的情緒？如何解決它？如何不再有這情緒？」

也是為何我對他人的情緒，都看起來不切實際、沒有親近感。
只因為我是這樣對待自己，但也是一份關注自己的手法。

「只因為看你說：很難過，就很捨不得你了。」
收到這樣的反饋…

---

這個月安排了兩場公益行程，很高興宇宙協助我順利安排。
讓我可以透過不同事情來有所發現，我發現到：

1. 我的珍貴分析力、思考要用在對的事情上。
2. 與其隔著螢幕空想，實際參與是活在當下的過程。
3. 減少溝通，用眼睛去觀察世界的美麗。

之前我還有餘裕可以幫助他人，至少我可以看得出他人需要什麼吧（？）
然而如今，可能是走到現階段的盡頭，我無法給同樣的人，同樣的幫助了。

對此的答案，我只給出「突破舒適圈、擴展經驗、換人事的環境」。

既然同樣的幫助走到極限，不如改變需要幫助的對象、換幫助的手法，慢慢建立連結、擴大底氣，從熟識走到陌生，一定都會有需要你的付出。

倒不如說，這樣會讓我心裡安靜一點吧。

充實腦裡知識也很重要，而且這些知識都是可以來協助他人所用，保留部分對宇宙和世界充滿好奇心的求知慾。

-----
補充一下
噗首的那三件事，是以正向為前提上