老了

年紀...

uccuhahaha 睡覺是其次其實一個年紀之後會開始特別注意的是飲食😂

我現在最大的改變就是飲料變無糖或微糖而已（？？

坐在電腦桌前度估
微糖已經是我最大的讓步ㄌ⋯
但我真的這兩年開始都是健康餐，連外送宵夜都迷有ㄌ

已戒手搖糖類宵夜，最近有健身，只吃正餐
但體重還是起伏不定

uccuhahaha 看來無無之路不遠矣
AuroraOAO 我家樓下就有一間鹹酥雞，以前隔天放假都會去買來爆吃現在都不會了，不過其實是懶得走下去 ，但宵夜真的是惡魔XD
blueblackjyf 健身的話體重要看是肌肉或是脂肪 ，有聽說不一定體重增加是壞事

上週點微糖珍奶，甜到哭