對呀 我也這麼覺得

準確來說也不是啦，就是華爾滋下來轉轉轉，可是我覺得好開心啊！教練還說教練也是會心急的（？
其實我原本還以為我們兩個的程度還不夠，應該有很多要繼續加強磨練的，但⋯竟然是1A耶？！

華爾滋第一步要把自己拋出去，就是從左腳跳到右腳的步驟
再來落地的時候踩住腳尖轉轉轉，先在牆邊練這個到踩的沒問題，再開始練如何把收的階段快在跳上去的時候做

雙手在胸前圍著抱圈，身體站右邊。
再來上一堂課學到的要把自己從圓的軌道 偏移 ，像是S左腳內刃拉到後的時候，要做的動作是跟上面華爾滋的圖一樣，右腳向前跳出，然後收手勾腳

離題一下教練今天教蹲轉的時候有說一個spin point(忘記是不是這個詞?)就是大拇指下來腳的肉球那裡，踩住這個位置轉
蹲轉的時候兩隻腳是靠攏的，我都會右腳跑出去，然後重點是進轉之後 左腳向後位移
今天才發現，這樣子就可以壓著鞋舌轉！

然後今天Lo 的重點是右腳是壓外刃，然後到紅點點的時候才踩齒尖
而不是我以前都是齒尖踩到飽，力氣都沒了才要跳，這樣子真的感覺輕很多！

Lutz的話，Mohawk 完第三個左腳外刃，左腳可以再更斜一點
（有點不會畫圖）由上往下是往前，然後綠色斜線是左腳斜進來

再來我Lutz會點的時候身體沒有跟上，想著人是一根木竿（教練真是神比喻 右腳伸長的時候身體也要胸在膝蓋上往前一點點斜
點的時候就手要同步上了，我會分開

最後back spin 起不來的時候可以練小小的簡單的起來，也不用有速度就直接右腳起來，沒有轉也沒關係，重點是起來然後重心在右收腳

Back 的調整是
1.我有覺得我踩的太重，教練說就是我齒尖踩太多，調整踩的位置點，就有變輕
2.教練說我身體還是會偏後，注意核心（胸部下方的那邊收），從起步到轉都要收著核心