不過早上大概10點前，只有喝一杯拿鐵

那時候我是真的餓到覺得有點抖，後來才吃蛋餅（10：30
然後要運動前喝了蛋白粉這樣（13：00

看來我身體應該也有分解一些肝醣（？）來用