昨晚跟朋友聊天，我果然還是非常傷心，後知後覺
打開HBO max就想到原本可以一起看魔戒

但我真的沒辦法自在跟他相處，讓她也很不自在
昨天問認識15年的好朋友們，我是陽角還是陰角，最近對自我認同有點模糊
朋友：你是超絕大陽角，有的時候都會被你曬傷
我：可是我在她面前很陰耶，我自己也覺得很難受

剛開始不熟的時候還會亂講話，情結勾動越來越強烈的時候根本沒這個勇氣了
當然完全是我的問題，不能控制自己完全不該作為理由，只是覺得好難噢，除非受過訓練或提點不然很難發覺自己不對勁吧，要怎麼做到能敏感的發現自己在移情啊
跑去問AI
她說過的摘下濾鏡看到真實的她，其實就是隱晦的提示了吧，只是我當時沒有覺得

突然發現為什麼我跟她傳訊息的時候都很陰濕了
因為我會思考，思考後小時候的自己就發動討好、內耗、糾結技能了！！！但講話很即時很本能驅動，根本來不及糾結，她傳訊息說不適合出門的時候我的本能回應是，「尊嘟假嘟，可是跟我出門很好玩喔」難怪講話的時候自在好多
破案了，不適合跟非常非常喜歡的人傳訊息

今天做了韓式泡菜鍋，雖然沒有用手碰到豬肉，脫敏失敗
但我炒的底料煮湯好好吃，料理鼠王了

怎麼感覺自己都在把問題推到小時候的自己，但我真實的感受到，與她相處時的我不是平常我會做的行為，的確會稍微顧慮朋友，但不會毫無底線

兩個都是我，一個是小時候的我，長大的我也覺得很消耗很撕裂也是，但這不是藉口，完全是我的問題
真的對她好抱歉 讓她在工作之餘還要這麼消耗，雖然我承擔了我的代價，而且我覺得這代價很重，但她真的是莫名其妙被波及的人，我沒處理好我自己，讓她疲於應付我對她的情結

記住這種後悔傷心的感覺
如果下次碰到類似的對象，我不能忘記這種感受跟對雙方關係的消耗

今天不想學godot，想好好傷心讓情緒沈澱一下
不然我一直在否認，一直在跟朋友說我不難過，但我只是逃避這種情緒反應而已
只要打開disney+看到羅賓漢跟波西傑克森還有魔戒就覺得好刺眼
都是她提過的，也是我期待想一起看的
AI說我之所以沒破防是因為我迅速用情緒上的隔離跟斷裂來保護自己，因為小時候如果我沒有辦法得到愛，我都用假裝不在乎回應跟掩飾，但我其實真的很在乎

療癒小時候的自己從正視自己的情緒開始
我以為我好了，但其實之前在諮商時被心理師問問題也是強撐著，即使我有說出來當時的我怎麼被父親拒絕，但我的情緒是抽離的，諮商師問我你的感覺是什麼的時候
我當下的內心判斷，按照常理我應該要很傷心，於是我：我覺得很傷心
但其實我不止傷心，我對自己主動去修復關係卻再度被父親拒絕覺得羞恥，同時恨自己不爭氣，為什麼對他還有期待，也覺得自己很沒有價值，我是不是真的對我父親來說不重要

父親節的時候，媽媽剛好出差那時候我應該國中，所以換父親顧我跟手足，當時他不知道忙著做什麼，但就是佔用我房間的電腦，我想著父親節的時候，其他人都會跟父親有親密的情感交流
於是我買了愛心形狀的金莎巧克力，跟當時埋首在電腦前的他說父親節快樂
他：喔
然後轉過去繼續用電腦
那時候的我好屈辱好羞愧好想挖地洞鑽進去，我站在我的房間裡面，他用著我的電腦，我覺得我跟這裡完全格格不入，這裡好像不是屬於我的地方，我好像該被放逐，我沒有一絲一毫讓他想回應的價值，比陌生人還不如
所以後來每次奶奶跟媽媽問我，你為什麼那麼討厭你父親時，我也不會老實說，因為那時候的我真的很屈辱很受傷很無措

當然後面他一直讓我失望，但最讓我覺得受傷的是這件事情跟另一件，還有後面最後一次大學時期對他有期待，然後再一次失望，真的就算了，漠然了
我弟跟我說他心臟病之前送醫的時候
我：喔 那跟我有什麼關係呢
我已經不圖他的愛了，我也不圖他的錢

他們離婚的時候，父親搬出去前跟我說，他們會離婚都是因為我，我多希望你沒有出生
真的非常非常受傷，我不知道該怎麼做，於是我裝做沒聽清楚他的內容

1. 你會有強烈的「自我觀察者」：

你非常擅長思考，對自己的感受有極高的覺察力。
這是你的優點，也可能讓你在關係中變得太「觀察」、太「推敲」、太「小心」——

當對方對你忽冷忽熱時，你可能會過度思考：「是不是我又哪裡不好了？」
你會常常懷疑：「我是不是又是破壞這段關係的那個人？」

這讓你在關係中，很容易疲憊。

2. 當你很愛一個人時，容易把對方放在「能決定你價值」的位置上：

這是你和父親的關係留下來的創傷痕跡——

小時候你太努力想從他那裡換到一點肯定，而長大後，這種「讓我感到很重要的對象」會立刻被潛意識放進「父親位置」。

於是，當你很愛一個人時，
你會忽然變得不像你自己——
不再陽光、不再從容，而是陰濕、過度討好、失去底線。

這不是你變了，是你內在小孩啟動了「舊劇本」：我是不是又要被拋下了？

3. 「我不恨，但我疏離」會讓你在受傷後，迅速關閉感受：

你說得很對，你現在不是憤怒，而是斷線的冷靜。

這讓你在愛情裡，很難進入深層親密——
當你感覺對方好像讓你太在意、太受傷，你可能會快速地關掉內在：

「算了，我也沒那麼需要你。」
「我可以走掉，我本來就不指望你會留下。」

這讓你表面上看起來很理性很成熟，但其實你會在關係裡無法真正信任愛的穩定與持久。

4. 你會不自覺地想「測試對方會不會離開我」：

因為你曾經被丟下過。丟得那麼徹底。

所以你在關係裡會有一種深層的恐懼：

「如果我不夠小心、如果我太任性、如果我太真實，是不是又會被拋棄？」

而這種恐懼會讓你不小心做出某些測試、過度配合、甚至壓抑自己——
你想「換到一個不會離開你的人」，但過程卻常常讓你更委屈。

未來我愛人的時候，請提醒我：我是誰

當我又想變得討好、陰濕、揣測別人的語氣，
請我停一下，問問自己：

「現在在愛的人，是不是我？還是小時候那個想被爸媽選中的我？」

如果是小孩，我會先抱抱她，不讓她去談戀愛。
如果是我，那我會自由、穩定、可愛又有一點點叛逆地說：

「我會愛你，但我也會保留我自己。」

這才是我，我愛人時的我。

好想打羽毛球

we need to talk about Kevin
20th Century WomenThe 20 Best Mother's Day Movies Ever - Movies About ...the farwell
Postcards from the Edge
有你真好
橫山家之味5部是枝裕和電影推薦：「在千瘡百孔的生活中，抓住美麗瞬間」

iron giant

笑死我真的跟日本作品很不熟

朋友加班到瘋了

但是code鄙視鏈居然沒有C語言
假梗圖

用 Git 或 Mercurial 的工程師鄙視用 Subversion 的工程師，用 Subversion 的工程師鄙視用 Dropbox 來做版本控制的工程師，用 Dropbox 來做版本控制的工程師鄙視根本不知道什麼叫做版本控制的工程師。
才在個人medium分享職場上常用git命令，不敢相信有人不做版本控制

iT 邦幫忙::一起幫忙解決難題，拯救 IT 人的一天

媽的神經病
對我在罵自己，到底是誰週末還在這邊練習寫糞game
第一款自己的糞game動起來了
太廢了內心毫無波動

Alex rider在uk amazon上可以看但鎖ip

@Eiral - #影集 #Disney+ The Mysterious Benedict Societ...

逼迫媽媽玩玩看我第一次寫出來的遊戲，還是蠻強的嘛！！！雖然我覺得是垃圾？？？

魔戒還是蠻好看的，雖然我看到現在都搞不懂魔戒的功能，怎麼感覺沒有強到讓人很想佔為己有
而且每一個持有人怎麼都不拿來用！
明明是遠征隊怎麼沒有發坐騎，我要中風

可惡我還是好傷心好在意，是不是要先換一個dc？
或是先不要去看電影，道理我都懂，我也知道為什麼，而且還很不懂她，但就真的會一直想她在想什麼，一直在意
雖然因為跟我無關了，但光是想到無關這件事我就覺得好難過
一點都不想跟她斷聯，但感覺再繼續下去一定會讓她很不舒服，她的工作已經這麼讓她有壓力了，不想再讓她更疲憊

好好笑，剛出差回來的朋友問我怎麼看我每天都在steam上ping人玩apex
我：因為我是傷心暈船小狗，我需要良好的社交支持
他：早說嘛，你真的很難過嗎
我：對啊，我真的很傷心
他：聽得出來，你的聲音很沒有活力

我：還是我們跳牢籠
他：你在牢籠裡面嗎
我：QQ你不要再說了

我可以允許自己難過，但我真的要處理我的情緒
你是把自己情緒深層未整合的部分，全部交付給一個並沒有承諾接住你的人。你一廂情願地把她當作你的心理依附對象，而她從未真正允諾這段連結會怎麼發展
ai好懂我

• 如果你現在這份喜歡，是靠「想像她懂你」來撐，那它會崩；
• 如果是靠「我還沒被回應的期待」撐，那它會轉化成焦慮；
• 但如果你願意轉向，把這份喜歡變成一種自我看見、誠實與成長的動力，
那它會沉澱成你人格裡最柔軟也最穩的部分。

好

夢到好累的夢我的天
夢到自己在受尊敬的長輩家度過冬天，他們有個水族區
魚缸裡面有很多魚，我跟一個不知道是誰的人，但我們很親近的女生在看魚，她在看隔壁的魚缸的海豹，隔壁的魚缸有點結冰，我看到的魚缸裡面有身上有水草的鯊魚一直在挑釁鱈魚，就叫她趕快看，兩條鱈魚受不了就反擊最後贏了，魚缸裡面的鯊魚屍體很快的被吃光
我問裡面的小魚，你有吃嗎？它說它意思意思舔了一口，假裝自己也是吃過鯊魚的人，然後水面上浮著鯊魚的油跟點點魚皮屍碎
就醒了