接下來就是把剩下的贅肉練成肌肉了～～ 好想要有六塊腹肌喔~~

＝ ＝ 你怎麼做到的？

作息正常、只吃三餐，慢慢減量，讓胃縮小，每週最少慢跑三次。現在吃稍微多一點胃就很撐不舒服 XDD 公主您也可以喔！

體重過重....慢跑會不酥胡 kuku

過了撞牆期以後就順了，慢慢地『健步如飛』 現在4km跑19分 ㄎㄎ

(茶)所以我騎健身車...XD

那種不是會讓屁股肥大嗎(誤) 我以前就是騎腳踏車當運動，大屁屁陪著我十幾年 Orz

搭配走路....走路走『很大』會翹臀喔～～科科

剛好相反，會緊緻，堅挺、有彈性 XDD