最近已經習慣早上去跑步了，一口氣把跑速提升到5分速，雖然不能跑很遠但可以大大提升肺活量，這可能是我最需要做的練習
年底想試著達成半馬破2，有夠累但不要急躁好好練習一定可以

我的證照考試終於讓同事知道了，也代表不得不好好的面對考試了，其實要怎麼開始練習完全沒有頭緒，但就像是同事說的：「你在這邊有這麼多人可以問，如果真的想練習一定有人能幫你。」
是啊。從最簡單的地方開始，一點一點的練習，這種事情急不得的。
不要急躁，好好練習一定可以。就算不是保證班，我不覺得我會失敗。

還有各種塞在行事曆的行程，每個待辦事項都是沒有辦法趕的，全部都只能紮實的在日常累積。
今年的課題可能就是學著不要急躁吧，等待時間證明一切，比賽和考試只是檢查點，不是終點。