056.《 #如何成為不完美主義者 》（電子書借閱）
☞推薦程度：★★★★☆
一開始作者就說，他觀察同類型書籍，分數不高的原因，是因為只介紹了完美主義的成因、類型，而沒有改善方法，所以，他有！他寫了！
☞把成敗設定在1與0，而非綜合的評分
┌如果用綜合評分→我剛才的演講，台風穩健，互動風趣，可惜說錯了幾個發音，可惜了，給自己80分吧……（要求太高）
└如果用0或1→我今天上台演講了，超讚！我做到了！（容易達成的目標，不過於苛求）
字數不夠，其餘下收。
#Katelyn閱與讀
☞推薦程度：★★★★☆
一開始作者就說，他觀察同類型書籍，分數不高的原因，是因為只介紹了完美主義的成因、類型，而沒有改善方法，所以，他有！他寫了！
☞把成敗設定在1與0，而非綜合的評分
┌如果用綜合評分→我剛才的演講，台風穩健，互動風趣，可惜說錯了幾個發音，可惜了，給自己80分吧……（要求太高）
└如果用0或1→我今天上台演講了，超讚！我做到了！（容易達成的目標，不過於苛求）
字數不夠，其餘下收。#Katelyn閱與讀
作者則是給自己設定了每天「伏地挺身1下」，這種「低到好笑」的目標，就不會一直為自己找藉口。你不需要裝備齊全、體況良好、抵達健身房，或有1~2小時的空檔，你隨時隨地，在家、在辦公室，你都可以做到「伏地挺身1下」……持之以恆，習慣之後，再慢慢提高目標。
☞心態可以改變一下！
┌當時應該要……X
└當時「可以」……O
☞心態可以改變一下！
┌當時應該要……X
└當時「可以」……O
哥哥姊姊們推薦的東西機器狼都想去試試，感覺會很有趣汪 (o^▽^o)
