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五香豆乾
說
6 months ago
部門發放減壓椅墊這件事情
其實在我看來是一件很奇怪的事
我的觀念是
如果你已經坐到身體不適了
其實應該要先舒緩臀、腰的壓力
然後再以漸進式的核心訓練輔助
而不是直接給減壓椅墊
當你的臀腰有問題了
結果送你輔具讓你的身體狀況繼續惡化
美其名是德政實際上根本是在害人
五香豆乾
6 months ago
跑健身房一年多了
雖然還是菜雞
但是這一年的練習下來
其實對自己的身體
也有更深入的了解
知道自己的身體
什麼情況不行什麼可以
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