不知道和疲勞有多少比例的關聯？

吃好，睡飽，養足精神。
容易健忘可以試著便條紙寫或註記。
家人的相處只能說你要有所改變或是尋找社福援助。
知道問題卻不思改變，就只能一直在這個循環裡了。

早睡且睡好睡飽可以解決部分問題，大腦要能好好休息才能正常運作。

alisa006: afsj: 謝謝回覆和關心