青蛙趴和大腿拉！分別是芭蕾課前課後我好喜歡的動作～～

補述。把手機畫面轉給丙媽，太太：ㄟ怎麼看到我自己？

哇這個姿勢......我應該會直接送急診吧（坐姿體前彎-5的人

naiomaou: 什麼，丙子跟丙媽果然是仙女 ？？
受到激勵重新趴回去，如果找到適合的枕頭&不要求直角大腿，青蛙趴好像可以
拉大腿可以躺很正但超過十分鐘可能會腳麻......爬不起......來.......

vivianacarol: 紐碼不用勉強，想怎麼躺就怎麼躺

想找可以輕鬆增強核心的方法