我真服了
才發現前任在台灣抽大麻
回台灣就收到好有衝擊力的消息

富士山真好看

跟我在一起還是太壓抑前任的本性了，是嗎？
畢竟我是隻她口中不潮的醜烏龜

醜烏龜不配抽1克900塊的大麻

知道怎麼搞到，蝦皮看到在賣直接傳給在蝦皮行銷部工作的朋友，後來就被下架了
但tg也有人在賣

好扯喔
這真的不是我人生中預期會出現的人欸

正在被朋友嗆
「你還跟他同居兩年多，還迷他迷得要死」
我：「畢竟他真的很漂亮，長得像破產姐妹裡的max欸」

畢竟max是我從小時候看到一見鍾情的類型耶
但又有點像freen and becky裡的freen
難道我喜歡大紅唇，妝性戀（？

感覺我已經過了悲傷5階段了

但我還是很喜歡她耶怎麼辦

我要過不去這個坎了
瘋掉

但我也沒有想過去，雖然搞砸了但還是覺得他很可愛

之前還打算自己處理完情緒後，去創集繪跟布穀町的時候問他要什麼本子幫他代購

好想聯絡他
但都封鎖我了，再聯絡他會覺得很噁心很不舒服吧

一點都沒有想跟他絕交，但我的文字真的很容易讓人誤會
需要一個完全接觸不到他的環境讓自己徹底戒癮，現在好像戒癮了但還是 ，但我絕對傷到他了，也不想再聯絡他讓他不舒服
寫得很像要絕交，是需要空間不想要讓自己被自己湧上來的情感干擾
我以為加了短期內會比較溫和，也保留還想繼續跟他維持關係的意思

在東京的時候還是會一直想，好想問他想不想要什麼東西我可以買了寄給他
看到 就想給他分享

對他沒有怒氣也沒有期待沒有患得患失沒有需求感，但滿滿的好想跟對自己傷到他的行為的後悔跟羞恥，就是這種感覺嗎

很平靜，希望他快樂但我讓他不快樂了

今天要諮商
總結就是好痛苦，我恨我自己
我這幾週在追求當下的快樂去麻醉我的痛苦
我以為我快樂，我也的確在當下感到快樂，但只要麻醉劑一過還是很痛苦

原來我一直在軀體化
睡不好跟鼻子過敏非常躁熱
已經開了桌上的小加濕器還是燥的不行

還有胃痛跟需要聽852hz的純音樂才能睡超過3小時

靠邀好大

日幣匯率好荒謬
要不要先換個10萬T之後滑雪能用

換

會再降

越來越懷疑我到底愛不愛前任了，至少跟前任分手時不會讓我波動那麼劇烈，的確會經歷價值感的破碎但基本算情緒穩定，想到跟她結婚走向永遠我也很害怕
但我能接受前任所有的缺點，如果需要我也可以捐器官給他，只要不出軌跟犯法跟賭博
還是我只是很有責任感的人？進入關係就會努力維護，跟初戀一樣
初戀談的痛苦內耗折磨的要死，但在她精神出軌前我也沒想過分手，我真的愛過初戀嗎？想到跟初戀永遠在一起我也很害怕
但兩種害怕不一樣
初戀的恐懼是對痛苦的逃避，想到要通靈做一輩子沒有答案的閱讀理解就很畏懼，但我也沒分，直到朋友說她精神出軌她前任
前任是對無趣的生活的恐懼，不希望餘生都在聊奢侈品跟出國玩還有朋友八卦
兩任都是她們追的我，到底什麼是愛
但我願意為他們付出，也願意調整自己滿足他們的需求

但我當時好像沒有特別想理解他們的內心想法嗎？
我把他們當派任務的npc是嗎？好像真的是耶，我沒有理解初戀的成長環境，也沒有試著去看見，難怪我們當時談的很痛苦，硬生生變成有點迴避，我希望他直接派任務，但他希望我理解他的動機再接任務，難怪我到最近才理解他，因為我沒有想去理解他，我就是扮演一個伴侶，但我的內核不去觸碰他的內核？我好渣

我好像真的沒有去理解他們，那個時候也不懂什麼是真正的看見嗎？我給他們我學習到人在關係中會需要的東西，他們一個口令一個動作，我也會跟據觀察到的東西迭代我的資料庫，但我好像不是真的去感受他們？我沒有去不使用我的邏輯去感受他們的脆弱跟敏感，有學習如何接住但我好像沒有在同理

我好像真的鈍感跟過度理智？等等跟諮商師聊
從寶寶時期就打針不怕痛、不怕陌生環境，充滿探索欲且不太有分離焦慮，應該不是高敏感

好快樂，終於懂了
我都是用不對的方式去拆解

我原來真的沒感受過情緒，沒有自然流動過

我一直在用不同的方式去愛人，我自己都沒感受過自己的情緒，更何況感受其他人的情緒

即使我算是爺爺奶奶跟外公外婆輪流帶，但小時候爺爺過世還有長大後外公過世，其他人都在哭的時候，我理智知道該傷心該哭，但哭不出來，甚至覺得他們沒有痛的過世是喜喪，只記得肚子很緊胸口很悶

但應該不是家庭的原因，手足跟表兄弟姐妹們接到消息的瞬間都是哭出來，但我就是愣住，即使在外公臨終的病床告別我都沒有感覺，好像沒有難過，只有身體很不舒服

我很確定應該不是家庭的原因，感覺是天生？

諮商的錢好值得

感覺有很多泡泡充滿胸口，很想下樓抱著路人一起轉圈圈跳來跳去大叫「原來是這樣，原來我一直在用分析跟拆解的方式在愛別人，難怪我覺得很努力很累了，但他們還是一直要求我，一直說感受不到我在愛他們」
但我還是愛他們的，只是我用邏輯判斷他們需要什麼，把他們當成administrator ，所以會需要多次問問題（回傳）確認
這種理解自己的感覺要怎麼描述？
我好像只能判別快樂跟生氣
小時候感冒的時候反而加倍的找別人講話想要回到中性態，我不知道我身體不舒服，直到量了體溫，才發現我發燒了
疲累、傷心、絕望、焦慮我都是用理智去猜測拆解，就像這次，我說我傷心但我是判斷其他人會傷心所以我該傷心，我需要快樂，但其實不知道傷心的感覺是什麼，但是胃很不舒服很緊、胸口很悶，很難入眠，鼻子很不舒服很熱

他傳不適合出去玩的時候我看到當下身體的感覺是：
感覺身體很重，能量從後腦勺被抽走，身體感覺越來越空沒有力氣，像風乾的人皮往後倒然後慢慢碎成沙，伴隨呼吸困難
原來這種感覺是
可能帶有極端的無助與崩潰、被掏空、孤立感，甚至有一種「存在崩解」的內在語言嗎？
當下的只有感覺是好累不想再經歷了
我發現很不喜歡這種感覺，跟初戀好常出現這種不舒服的感覺，但沒有這麼強烈，跟前任有一次吵到有這種感覺出現但沒有這麼強烈，我就開始思考要不要提分手，這次是我應激了
也可能來自於一種內在被深深遺棄、失聯的經驗，有時可能和早期依附經驗、未被照顧的童年感受有關
來自
A.被重視的人誤解斷絕

胃好不舒服
不知道是什麼情緒，焦慮嗎？

可以感受到自己一直想花錢
特別匯率好低更想花錢，一直處於胸悶胃緊縮的狀態好痛苦
原來這是在懊惱、沮喪、消極、悶悶不樂嗎

出口國家的幣值一直升好可怕

好好笑，美好品德，喜歡活人微死的感覺的人

理想：好想死
勇敢：我不怕死
快樂：笑死
淡然：大不了就是死
自強：我還可以去死
公平：反正最後都要死
樂觀：這不沒死嗎？
關愛：他怎麼不去死
尊重：你要找死的話我也沒有辦法
犧牲：那我死

我好像沒有渴望被需要被選擇去滿足我的童年創傷欸
禮拜日的時候跟朋友聊天
我：「在關係中看對方開心我就會覺得很開心欸」
友：「那你覺得你是討好型嗎？」
我：「不會，我該吵架還是蠻會吵的」
我也不會過度取悅他人，超會說不的啊，會去考慮他人感受，但只是因為我喜歡我爽，我喜歡對方所以在意對方的感受，才可以在原則內調整

97 美大佬发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ 😆 7pweTXnRECvma4p 😆也许你的 INTP 已经在表达爱意：曲线救国 - 小红书都要哭了，這就是被理解被看見的感覺ㄇ

難怪我當時會湧起巨大的委屈跟無助甚至憤怒，真的很努力試圖去理解甚至超頻，但都被解讀成投射跟索取

java可以拉起來用了

不愧是google親兒子，好高級的ide

v0.dev 對生成AI講一句話，就生一整套React視覺元件拿來用～ - Bowen Chiu - M...

幹超爽，連續吃四次雞

超爽超爽

午餐吃麥當勞卷卷薯條外送，雖然公司走3分鐘就有麥當勞，但雨好大，最近的食慾好低落，卷卷薯條是少數有渴望的食物

是真的養胃好好笑

辨認出新的情緒—失落

好神經，中國有這麼保守？？？不同居就步入婚姻
3 台湾豆豆发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ 😆 MPKWp2ldUk7QjpN 😆在台湾女生眼里同居很正常，大陆女生不是吗 - 小红书