【高敏人如何在過度刺激的日常生活中做好準備】
1.晨間活動將為一天定調,而夜間活動則會影響睡眠品質。
2.比平常提早 15 到 20 分鐘起床,開始晨間活動。Facebook
掰噗~ 已經
6 months ago
問倒我了 (p-doh)
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