早餐- 水煮蛋一顆 酸種麵包半片夾花生(為了吃藥)
午餐- 地瓜葉絲瓜蝦滑+菜頭排骨湯+鮭魚*白飯半手掌
晚餐- 鱈魚1/3+煙燻雞肉一塊+莧菜+蕃茄蛋花湯+燙玉米筍/木耳/蘑菇+白飯半拳頭