蛤?

前陣子被搞到情緒身心太不穩定
雖然 應該都是自己回來內耗多一點
但感覺有最近好轉很多的跡象（？

是說今天嘗試了下班後慢跑
目標是跑一休一或二
看看能不能保持 就醬