14.覺知本體：
覺知到本體的一個有效方法，就是將注意力焦點，從思考直接轉到身體上。你將會感受到，本體像是一個無形的能量場。你感知到的有形身體，就是從這能量場取得生命的。(p.144)

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但我八點才睡，還是要出門嗎

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