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秀咻💧多喝水多吃多運動
6 months ago
最近重新開始做有氧運動了,意外發現身體比較不緊繃酸痛,有種關節全部拉開的感覺
身體好輕鬆,晚上也很好睡
latest #10
掰噗~
說
6 months ago
真讓人傷心
秀咻💧多喝水多吃多運動
6 months ago
謝謝幾年前的我買了switch,讓我重新愛上拳擊
把上班的火藥通通在運動的時候發洩完畢
秀咻💧多喝水多吃多運動
6 months ago
去年穿很緊繃的短褲終於又塞進去了
立即下載
秀咻💧多喝水多吃多運動
6 months ago
還以為
客家人
凡凡會唸我又買遊戲片,還一直吵著著要她跟但我一起打雙人拳擊
結果她巴不得我多動一點,還問我有沒有高爾夫或射箭類的遊戲,她也想玩
秀咻💧多喝水多吃多運動
6 months ago
好耶,我們終於能一起玩遊戲惹
秀咻💧多喝水多吃多運動
6 months ago
皮下脂肪比較少的人真的很好練線條,肌肉充血後看得出有一點點的肌肉陰影餒
都忘記自己的體質常常被教練說很好練線條ㄌ
秀咻💧多喝水多吃多運動
6 months ago
凡凡要我運動一兩個月,體態有肉眼可見的變化再去測量Inbody ,好期待ㄛ(?)
秀咻💧多喝水多吃多運動
6 months ago
等等不對,凡凡開給我的條件是我扛行李從一樓搬到四樓不喘不叫累才准我去測Inbody
她家四樓很難爬欸...明明她自己也會喘
秀咻💧多喝水多吃多運動
6 months ago
但我目前還不太想回去健身房,感覺心理壓力好大(?
秀咻💧多喝水多吃多運動
6 months ago
目前最大的困擾應該是胃不大,常常吃不到最低應攝取的熱量,整天下來吃超級飽還吃不到1200......偶好痛苦
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