今天早上一起床，腰超痛 。

可能是核心沒有力造成的閃到腰，坐著不到一分鐘就會痛 ，也沒辦法站直，現在只能躺在床上。

還好今天沒什麼課，只不過前天我才跟教練說今天一定去駕訓班（本來固定星期五請假，剛好這週大學調課）。