我昨天很早睡...醒來好幾次看手機都是21 22這種晚上的時間
就在想到底是我太早醒還是真的睡掉一整天，精神有點錯亂

真的醒來才發現那只是夢......

我也有做過那種夢，有一陣子都很容易醒。要不要搭配小運動，看能不能改善，有時睡眠環境有干擾也會容易醒，看是什麼讓你醒來。

淺眠體質嗎，辛苦了

sae198900: 我其實平常不做這種夢啦；不過很多夢倒是真的

george755263: 沒有...我應該不算淺眠?
不會容易醒，只是很多夢