看到家樂福賣雞胸絞肉就打算來自製雞塊低卡版麥當勞雞塊 Low cal McDonald's chicken nuggets #cooking...雞肉:馬鈴薯:洋蔥:=180:180:50
調味料：鹽 糖 味精 蠔油 黑胡椒 肉豆蔻 韓國辣椒粉 起司粉
澱粉兩湯匙 我用酥炸粉
噴油用煎的ㄐㄅ好吃

但感覺馬鈴薯跟雞肉不用1：1，太軟了，下次再調整比例