看到別人分享和朋友一起出遊的記錄，羨慕之外有些難過的感覺

反思自己對關係的滿足感的狀態：

我知道我擁有這段關係，當和人們聚在一起，我覺得愉快和滿足，但分離時，獨自一人就覺得不滿足，我想要更多的相處？那好像太累...
或是在關係中，我認為我應該覺得愉快和滿足並且不敢/能提出更多需求？

...後者描述比較符合我的狀態