是阿~

像是因為我身高很高，所以很多動作我腳都要張很開，但以前我就是學習影片一模一樣的動作，所以就很容易駝背
這個還是我在上實體經絡按摩課程時，老師看到我在按摩時駝背很嚴重，才說我腳要張開才不會駝背

照某人說法初學者看影片就可以學超推薦
但根本沒想到有些動作某些人在沒了解自己的身體情況下，還要跟影片做到一樣的話，一定會受傷的

我最近開始上健身房也是有意識到老師在比較能指出那些姿勢錯誤，不然長久以來都自已照著影片做真的蠻容易運動傷害的

allelove: 沒錯！所以不如去上實體課，錢還花的比較值得咧！（好晚才回拍謝呀 都忘記 )