在靈性成長的道路上，培養感恩的心是最重要的特質之一。在第五章中，我建議你在睡前寫下生活中所感激的一切。專注於生活中的正面事物時，你就會以正向的心情進入睡眠，而不是帶著擔憂度過整晚。這也是每天都可以進行的絕佳練習，能夠促進你的靈性成長。Facebook