因為這兩天做10分鐘有氧已經不太會喘跟流汗了
所以從今天開始升級成15分鐘的菜單
剛做完差點沒累昏
希望過一個禮拜後我可以覺得15分鐘的有氧還好
希望能夠堅持運動的習慣
wendy3.8笨小孩
5 months ago
你超棒的
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