呱呱

生活、研究、創作，這些對我來說是目前很重要的東西，但是看到美國國防部長最近的警示消息，我自己越看越焦慮。本來想要多看一些國內外新聞和YT解說，來多了解歷史和目前的局勢，但依然沒辦法緩解焦慮，只有一個念頭：都要打仗了，我還維持目前的生活狀態幹嘛？
不管是做研究還是創作，我很難專心，就連生活也會時常聯想到：我很可能以後過不上這樣的生活了，我熟悉的人事物要被毀滅了。
想想就很難過很焦慮，覺得自己無能為力，雖然是已經買了戰爭手冊和一些急難物資，但是目前還沒準備完全，我是希望這些東西用不上

然後就會焦慮到很想要跟上司們講講我的焦慮，我們到底在這邊幹嘛，都要打仗了還在做什麼學術研究

覺得好孤立無援

我的身心還不足以面對這些壓力，最近甚至夢到飛彈打下來，或是出國什麼行李都沒帶，非常無力的感覺

我也不知道戰爭真的發生了，身邊的人會是什麼反應，或是能不能存活，要是自己或認識的人有傷亡，我真的會很難過

唉我自己的身心狀況還沒處理好，就要面對這些東西，很容易災難性思考

但是我也不能把社群全部關掉，然後假裝這件事情不會發生

有點忘記老師有沒有拿到我的名片，背後有印了我人生最喜歡的兩句話，其中一句是： “We suffer more often in imagination than in reality.” (我們在腦中想像的劇本裡，比實際情況還要痛苦。)
但其實有這種善良的反應，不是自己的錯，而是太善良又太細膩了 XD 所以其實妳比想像中的還要堅強很多，有時候喘口氣，多專注於當下的事情就好了，沒事的

烏餓戰爭開打的時候，還有以巴衝突的屠殺發生時，我也很焦慮，現在光想到中共打來，全台變成超大器官庫，沒有民主自由，就超級焦慮，世界已經不像我小時候看到的樣子，也沒有成為我希望的樣子。我已經有一個創傷壓力了，然後現在又來一個，心裡還沒成熟，身體已經是個成年人，要被迫成為這個國家的「主人翁」，我真的是一邊焦慮，一邊乖乖做我能做的事情，這樣真的很痛苦。
我應該去吃一點好香的餅乾

Go41577:
加油吧。
如果事情真的發生，做你想做的，你該做的，然後盡全力去做好它，不愧對自己就夠了，共勉之。

LQ7: 哇啊謝謝大大，我覺得冷靜很多 我紀錄一下這些可以幫助我冷靜的金玉良言，有時候腦袋真的太愛放大檢視太多東西了

Estelle02: 謝謝無企 我要好好學習活在當下的真理，有時候覺得自己太糾結過去，對於未來又太焦慮，導致自己很難專注於現在

辛苦go狗了，祝福順利

sherryma: 也祝兔兔順利，有空可以一起去廟裡拜拜

我覺得我可能不像我想的那麼惜夜，到白天的時候發現大家一如既往地工作與生活，覺得心裡不知道為什麼踏實又安心

然後我今天運氣好差喔，人都跑到別的縣市了，結果臨時被取消行程，現在在碰運氣看能不能找到事情做

喔臨時被取消行程超賭爛的我超懂^ - ^
看著臨時被砍班的我

enoki0416: 超級崩潰，還好後來找到別的事情做 不然只是坐車來回，倒不如睡覺