1. 完美主義->使用五秒原則
2. 恐懼失敗->發現不足/問題，補充知識能力
3. 缺乏動機->設定目標與期限，嚴重一點設定開始日的截止日期，用魔法打敗魔法
4. 對任務感到過於困難->任務拆成小塊，專注一塊一塊解決
5. 即時享樂的偏好->創造專注且高效的環境

具現化時間，人生就這麼長，不要再拖延了

原子習慣：「只要你願意堅持多年，起初看似微不足道的改變終將像以複利計算一樣利滾利，滾出非比尋常的結果。」

為什麼你不該把人生交給「陌生人」...拖延症如何搞砸你的人生？解決拖延Top5招