飲控之前停下來主要遇到經期、出國、員旅、出國，然後公司方便因為部門出了點問題，害我一直處於爆炸的狀態，壓力真的會讓人不斷地想吃糖....
是該開始慢慢找回步調，其實飲控下來後有覺得身體線條變得比較結實，這三周比較放縱的吃體重也沒有回升的非常誇張，真的有感受到飲控的好處，所以要慢慢找回來~~~~加油加油！
這三周唯一保持的就是每天都有喝大概2500以上的水吧，然後還是盡量211餐盤，維持進食的順序，就是多吃了一點甜點跟零食哈。

*公司方面