Из хорошего, раз уж вы не спрашивали - у меня последние годы жёстко болели плечи. Все время - иногда ночью спать не мог, и руки не мог поднять вверх.
С одной стороны, конечно, удобно - если бы мобилизовали - я бы не смог сдаться хохлам, но свои неудобства были.
С одной стороны, конечно, удобно - если бы мобилизовали - я бы не смог сдаться хохлам, но свои неудобства были.
Один раз как-то поплавал в бассейне и потом несколько дней ходил с болями.
Уж думал сдаваться, идти к врачу, чтобы мне руки отрезали.
Уж думал сдаваться, идти к врачу, чтобы мне руки отрезали.
Но вот пошёл в качалку, думал в начале, что это несерьёзно с такими-то плечами, но угадайте, что у меня больше не болит?
Теперь вот интересно - что оно вообще было такое? Типа организм жрал мышцы за ненужностью и где-то там скреб зубами по костям, от этого болело?
а на массаж после нагрузок не ходишь?
ты все же сходи ко врачу на всякий случай
ну я помню, как я креветилась лет так шесть назад, когда таскала ноут и камеру с собой, а иногда и без них. выпнула себя в зал с диким страхом (ааа это же физра я не умею все смеяться будут, инфа сотка), тренер меня правильно помучила, с тех пор хотя бы шея и спинка не отваливаются на ровном месте. ходила б чаще — ещё б и осанку поправила, должно быть.
в смысле, регулярность нагрузки творит чудеса.
