重訓課
教練說：我們今天來試著做單腿硬拉吧！

動作就是一隻腿支撐，另外一隻腿往後延伸
同時上半身往前壓，從側面來看就是一個T字
因為上臀的區域實在是太痛了⋯
好像有人拿羊毛氈的工具往那裡戳⋯
轉頭問教練：為什麼這地方會有像是被針扎的感覺？
教練很驚喜：
「會痛嗎？ 那就做對了」
「繼續保持 」
我：