最近去了人生第一次的心理諮商，才發現原來自己快崩潰了，一直以為只是壓力有點大而已。
然後發現自己不論在工作在家裡在走路在滑手機，都可以突然哭出來。

昨天伴侶講了很多傷人的話，我一句都沒辦法反駁，我很想說他說的不是事實，但有一部分的我覺得他是對的，覺得我就是一個這麼糟糕的人，他的評價剛剛好。

和諮商師聊過才知道，原來我很害怕別人生氣，諮商師說希望我回去想想看這個害怕是為什麼，我想不出來。