那倒是，還是請你多講話吧！

Solid25: 但我不想再讓任何人接收我的負面能量，我不覺得有任何一個人承受的住，就...還是算了

andytwmvp: 在網路上發文看到的是不特定的大眾，就算是負能量，每個人也只分到一點點，沒有什麼承受不住的。OK的啦！

結果去了急診還只能開六顆藥，真的是不如直接住院，虧爛

Solid25: 因為就算今年開始諮商了，我的能量有時候連我自己都招架不住，我自己知道都是這種能量很容易沒朋友，所以我真的表示的時候都已經...

已經開始諮商的話，可以跟心理師討論這些想法
他們是來協助你的專業人士，能夠承受得住的

kobannya: 因為這些定期的諮詢有點遠水救不了近火，有時候情緒就直接上來了。之前已經有過緊急狀態，也剛好諮商師剛好上線發現（因為跑去App測驗，有App通知），是有被拉回來（但人家在休假中，覺得很抱歉）。這次我想自己試試看除了用藥之外，我還能怎麼辦。

補充一下，我覺得我的結在我自己身上，當然裝沒事都很好。但我覺得我自己還不夠好（這個被很多人念過，不要再要求自己了）。但我最害怕的還是偶像對我的觀感越來越差（腦補）。

最緊急的狀態建議直接用藥（雖然我沒用過）
但你真的有需要應該可以跟心理師商量能否提高頻率，個人經驗在急性期一週談兩次就會緩解很多