今天是你突破自己最長生存日的一天，給自己點個讚吧！

處理了各式各樣的事情面對了各式各樣的人，今天的你也很棒！接下來就是專屬於你一個人的時間了！

我知道你很棒，只是你自己不知道或沒有意識到，請把稱讚自己的門檻標準降低，開心的享受、接受和稱讚自己！

好壞的標準是誰定義的，做什麼事是對的又有誰能說的清。無論今天過的如何，都還請為自己這條還努力活著的性命，輕輕的乾上一杯，為他驕傲、為他喝采，只因你無論如何，都是值得被善待的。

謝謝誇誇鯊魚

清理積水 晾乾
筆記寫完 可以還書了
午餐
整理蔬菜和家人的晚餐 雖然不吃 需要的時候還是會煮