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最近朋友想買避難物資，不知道從何開始準備

我以民防課的內容為基礎，再根據我本人採買和負重的情況調整過，列了一份清單，順便放在這裡給有緣人參考

民防不是只有準備物資，還要學習處理傷口、求生技能、了解住家附近的避難處和物資補給點在哪裡、負重體能訓練等等，還是建議大家實際報名、學習民防課程～避難指南與物資清單