「當你做運動時，你會感到更虛弱，但你實際上正在變強壯。當你在學新東西時，你覺得自己很笨，但你實際在變得更加聰明。所以，當你在變好時，你一定會先變得脆弱，而這個脆弱的時刻，其實是一個非常重要的進步的時刻。」