強迫寫日記 day 2 (補昨天的)

星期六跟小孩練跆拳道，找到一間道館父母跟練免錢，想說可以順便運動，畢竟自律超差，在家裡運動是不可能的wwww
一開始會連跑道館15圈都跟不上，現在漸漸可以跟上15圈跟其他熱身運動，但蛙跳之類的我還是不行，膝蓋的膠原蛋白跟小孩不能比啊🥲
還有要練品式跟對練，還有升級考試，老實說我還蠻投入的，大概平常壓力大，可以藉著對練光明正大打小孩還不錯🤣🤣🤣
但每次隔天肌肉超酸痛，尤其是臀肌，還是每天練個橋式好了🫠