本週：義式香料雞里肌、花椰菜、秀珍菇、洋蔥玉米筍番茄（？）、十穀米
雞里肌微波之後還是變得有點柴柴的，微妙，感覺好難做到適合的軟嫩度
看起來好好吃 
cathou0820: 
來分食材（沒有
來分食材（沒有
maorar0826: 吃飯
cathou0820: 我現在在上次那間火鍋（小聲
我覺得雞肉很容易柴所以之前是用低溫微波 
可能煮到剛好熟或是沒有熟透或是手動舒肥會比較能防止變柴 不過我幾乎都是冷凍直接煮熟吃不太敢掛保證
可能煮到剛好熟或是沒有熟透或是手動舒肥會比較能防止變柴 不過我幾乎都是冷凍直接煮熟吃不太敢掛保證