梧命
正在
外面雷聲隆隆 
（原本想討論天氣，後來覺得來寫當時身心狀況好了）
（原本想討論天氣，後來覺得來寫當時身心狀況好了）
梧命
說
當時想提出請求幫助，想請弟弟載我去中醫。
（經期不適到需要去看診針灸取藥）
（已經痛兩天，勉強靠好好睡眠練習才能入睡）
他說我為何不在接近月經前去看醫生拿好藥？！
（我完全不知道月經什麼時候來，手機系統有提醒，但身體不會依照手機預測排經血）
我瑟縮的回說：我想去針灸……
他沉默下來
我感受到他不耐煩。媽媽問我怎麼常經痛。
我不想讓他們覺得我是個麻煩精，就說我沒關係，我還有藥。
就放棄請求幫忙，不去中醫了。
繼續忍著，自己幫助自己，維持服藥，躺著熱敷，休息。
（經期不適到需要去看診針灸取藥）
（已經痛兩天，勉強靠好好睡眠練習才能入睡）
他說我為何不在接近月經前去看醫生拿好藥？！
（我完全不知道月經什麼時候來，手機系統有提醒，但身體不會依照手機預測排經血）
我瑟縮的回說：我想去針灸……
他沉默下來
我感受到他不耐煩。媽媽問我怎麼常經痛。
我不想讓他們覺得我是個麻煩精，就說我沒關係，我還有藥。
就放棄請求幫忙，不去中醫了。
繼續忍著，自己幫助自己，維持服藥，躺著熱敷，休息。
梧命
說
我也評估要下雨了，我冒雨撐住身體騎車去，也有危險。
想叫車去，會被罵浪費錢。
為了避免各種麻煩，我選擇繼續縮在房間不出門休息。
陷入醒睡醒睡的狀態
想叫車去，會被罵浪費錢。
為了避免各種麻煩，我選擇繼續縮在房間不出門休息。
陷入醒睡醒睡的狀態
梧命
說
後來八點多陷入壓力夢，我以為現實生活中，爸爸在貓房施工，鑽牆，那聲音和震動牆壁感，強烈到我開始輾轉暈眩。
試圖想起來，起不了身。我以為我是醒著，想著怎麼突然施工。
硬逼著自己要起身，這才發現我一直是在夢中。
我努力讓自己醒過來，現實生活的身體真的睜開眼，起身，開燈，下床，開房門，發現。爸爸沒有帶外人進來施工，爸媽弟都在客廳吃飯看電視。
那夢境的真實感，強烈到我陷入混亂。
從小到大，這種狀況很多次了，我覺得這樣不行。
下定決心，改變醒後混亂恐慌模式。來畫畫！
就這樣畫一小時，現實夢境混亂感褪却了。 穩住自己了
試圖想起來，起不了身。我以為我是醒著，想著怎麼突然施工。
硬逼著自己要起身，這才發現我一直是在夢中。
我努力讓自己醒過來，現實生活的身體真的睜開眼，起身，開燈，下床，開房門，發現。爸爸沒有帶外人進來施工，爸媽弟都在客廳吃飯看電視。
那夢境的真實感，強烈到我陷入混亂。
從小到大，這種狀況很多次了，我覺得這樣不行。
下定決心，改變醒後混亂恐慌模式。來畫畫！
就這樣畫一小時，現實夢境混亂感褪却了。
穩住自己了 
Алиса
說
看了您的經歷讓我想到，我永遠都在避免不是正常睡覺的時間睡覺，尤其是午覺到傍晚，醒來會有一種感覺不好的虛幻，可能是有做奇怪的夢吧？小時候的事忘記了，總之從此不睡午覺。
請問您經痛是持續的嗎？可以這樣忍嗎？
這時我妹突然說可以吃黑巧克力（70%以上），喝熱的紅豆湯，按三陰焦／血海／合谷／太衝穴道。壓力大的話多按太衝穴。
這時我妹突然說可以吃黑巧克力（70%以上），喝熱的紅豆湯，按三陰焦／血海／合谷／太衝穴道。壓力大的話多按太衝穴。
梧命
說
alisaya:是持續六小時以上的那種。
子宮後傾+子宮內膜異位症（造成肌腺症、腸沾黏）+子宮肌瘤
以前國中更痛，在學校經痛是穿過鐵條的痛，我很佩服那時怎麼忍的，完全沒服用止痛藥。
我到二十幾歲，才服用大醫院婦產科開的止痛藥，每次服用半顆，讓自己能睡覺。這幾年真的快不行了，服用解痙攣藥。
子宮後傾+子宮內膜異位症（造成肌腺症、腸沾黏）+子宮肌瘤
以前國中更痛，在學校經痛是穿過鐵條的痛，我很佩服那時怎麼忍的，完全沒服用止痛藥。
我到二十幾歲，才服用大醫院婦產科開的止痛藥，每次服用半顆，讓自己能睡覺。這幾年真的快不行了，服用解痙攣藥。
梧命
說
alisaya: 難怪我現在身體要我吃巧克力麵包，雖然不是70%的
原來經期是真的可以吃巧克力阿？
（這幾年我不太敢吃巧克力，因為會亢奮）
謝謝您家妹妹的方法！！！
我來查穴道位置按按！
之前中醫師常針我的三陰交。其它穴位記不住
原來經期是真的可以吃巧克力阿？
（這幾年我不太敢吃巧克力，因為會亢奮）
謝謝您家妹妹的方法！！！
我來查穴道位置按按！之前中醫師常針我的三陰交。其它穴位記不住
Алиса
說
ccacsarah: 您有買過100%可可粉嗎？可以直接泡熱水喝，不要加糖。買苦一點的巧克力不容易過量，一次只會想吃一片，應該不會亢奮😆 甜的太好吃了，忍不住一口接一口。
六小時以上持續經痛😱
請問您有試過腳底保暖嗎？
六小時以上持續經痛😱
請問您有試過腳底保暖嗎？
梧命
說
alisaya: 我沒喝過100%的
我沒想到100%的可可粉不會造成亢奮
這咖啡因不會很重嗎？
我看能否買小份量的來試試看好了
我夏天在家裡也都會穿襪子（怕腳踩到異物、弄髒），開冷氣睡覺時，會特別用被子毯子包住腳保暖。
也堅持長年不吃冰冷食物，之前虛弱時，連喝常溫30度水，身體都覺得涼
天氣熱流大汗，才允許自己喝常溫水。平常都是喝溫熱水。
之前茶農建議我夏天喝薑茶，他們茶工採茶都是喝薑茶才不會中暑。
我自己習慣薑吃鹹的，很難接受薑母茶這種甜的。當然，他們喝的薑茶是無糖，純粹薑煮水喝，喝很濃，我喝幾次，喝不成習慣
有陣子是常把薑粉加飯、湯、料理吃，這樣很方便攝取，吃起來也舒服～ 可是薑粉不便宜
我沒想到100%的可可粉不會造成亢奮
這咖啡因不會很重嗎？我看能否買小份量的來試試看好了
我夏天在家裡也都會穿襪子（怕腳踩到異物、弄髒），開冷氣睡覺時，會特別用被子毯子包住腳保暖。
也堅持長年不吃冰冷食物，之前虛弱時，連喝常溫30度水，身體都覺得涼
天氣熱流大汗，才允許自己喝常溫水。平常都是喝溫熱水。
之前茶農建議我夏天喝薑茶，他們茶工採茶都是喝薑茶才不會中暑。
我自己習慣薑吃鹹的，很難接受薑母茶這種甜的。當然，他們喝的薑茶是無糖，純粹薑煮水喝，喝很濃，我喝幾次，喝不成習慣
有陣子是常把薑粉加飯、湯、料理吃，這樣很方便攝取，吃起來也舒服～ 可是薑粉不便宜
辛苦你了，經痛很不舒服，我是會經前症候群，是子宮會一直抽痛，或是經期期間腰酸或是抽痛
我之前使用過暖宮貼，喝過黑糖紅棗茶，或是平時就算沒月經期間也少吃寒性蔬果，我也聽過經前可以泡澡。
我之前使用過暖宮貼，喝過黑糖紅棗茶，或是平時就算沒月經期間也少吃寒性蔬果，我也聽過經前可以泡澡。
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梧命
說
Esther32390: 天哪，抽痛感好崩潰 
您也辛苦了 
我好久沒喝黑糖紅棗茶了 請問您是自己買材料煮來喝嗎？還是那種方便即飲的那種就可以了？
我幾年前買了黃杉泡腳桶，有點重，雖然有另外買花盆托架帶滾輪的，但每次泡前泡後清洗，覺得好費力，後來就放著沒拿來用 很佩服小湛常常泡腳 
您也辛苦了 我好久沒喝黑糖紅棗茶了
請問您是自己買材料煮來喝嗎？還是那種方便即飲的那種就可以了？ 我幾年前買了黃杉泡腳桶，有點重，雖然有另外買花盆托架帶滾輪的，但每次泡前泡後清洗，覺得好費力，後來就放著沒拿來用
很佩服小湛常常泡腳
梧命
說
梧命
說
Алиса
說
有時候我也會買黑糖磚來泡，有很多種口味（但有一個品牌的我和妹妹喝了之後都會腸胃不適）。不想喝甜的時候，紅棗或切片紅棗乾+薑片或薑粉
Алиса
說
ccacsarah: 蜜開頭三個字的品牌喔！我喝第一顆之後馬上有感覺到腸胃出問題，隔天再試第二顆也一樣，所以就先暫停。妹妹是在我買了之後看到口味很多種也心動買了，她買的口味跟我不太一樣，她偏好有加茶葉的。她平常就很愛喝茶類飲料+微甜，而且也常腸胃不好，就沒發現這個糖磚的問題。之後她真的腸胃一直都很不舒服，醫生把脈也嚇到問說到底吃了什麼，怎麼突然變這樣，她說她沒亂吃呀！
後來後來，有一天我跟她說我喝了那一家做的，會馬上感覺肚子不舒服，所以還剩很多塊，問她要不要。這時她才恍然大悟！！！而且她早就把全部的糖磚喝完了，過了一段時間腸胃也才比較正常，可以正常吃正餐。原來她喝太多了，但竟然都沒發現糖磚的問題。也許是我比較敏感，吃到不對的食物馬上就有感覺😁
後來後來，有一天我跟她說我喝了那一家做的，會馬上感覺肚子不舒服，所以還剩很多塊，問她要不要。這時她才恍然大悟！！！而且她早就把全部的糖磚喝完了，過了一段時間腸胃也才比較正常，可以正常吃正餐。原來她喝太多了，但竟然都沒發現糖磚的問題。也許是我比較敏感，吃到不對的食物馬上就有感覺😁
